body & mind

Meer lichaamscontrole dankzij sterke spieren, een betere houding, meer souplesse en een betere balans. Bij onze Body & Mind les, Flow, wordt je fitter zonder het meditatieve aspect van Yoga.

De voordelen op een rijtje

  1. 30 minuten training
  2. Sterke (buik)spieren
  3. Verminderde rug klachten
  4. Soepele spieren
  5. Een betere lichaamshouding  

De Flow les is geschikt voor beginners en gevorderden. Nieuwsgierig? Neem dan contact met ons op voor een gratis proefles.