foto

Nieuws

 

🚩 Fitness Together Weekend bij Reuvers Munstergeleen

📅 Zondag 30 september 09:00 - 10:00
🎉 De nieuwe release van de Club Power valt samen met het Fitness Together Weekend bij Reuvers.

Club Power is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. ClubPower is ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam. Je voelt je fitter en krijgt meer energie & kracht.

José, de muziek en de enorme afwisseling in het programma zorgen voor een optimale workout. Voor iedere spiergroep nemen we een apart muzieknummer en doe je verschillende fitnessoefeningen met een halter met gewichten. Op deze wijze ontstaat er een uitgebalanceerde training waarbij je hele lichaam aan bod komt: benen, billen, rug, borst, armen (biceps, triceps), schouders en buik.

💪🏆 Denk jij dat je het sterkste bent op basis van je eigen lichaamsgewicht? Doe dan mee met de Fitness Challenge!

🚩Zaterdag 29 sept. vanaf 11.00 uur: Weight Challenge
- Het gewicht dat wordt gebruikt is het eigen lichaamsgewicht in plates
- Max. aantal herhalingen CHEST PRESS
- Max. aantal herhalingen SQUAT
- Max. aantal herhaling DEADLIFT

🚩Zondag 30 sept. vanaf 12.00 uur: Body Weight Challenge
- Je traint met je eigen lichaamsgewicht
- Max. aantal PUSH-UPS
- Max. aantal CHIN-UPS
- Max. aantal TRICEP-DIPS

Voorwaarden:
- Inschrijven doe je voor vrijdag 28 september via een chatbericht. Laat je naam, leeftijd, onderdeel waarvoor je inschrijft en e-mailadres achter. 
- Wegen vindt plaats op zaterdag 29 september
- Iedereen doet mee aan alle onderdelen, zowel weight als body weight
- 2 categorieën: man & vrouw
- De deelnemer die gemiddeld het hoogst scoort op alle onderdelen, wint.
- Challenge vindt in groepsverband plaats